Psicóloga clínica, atendimento online
Terapia Cognitivo-Comportamental com acolhimento e ferramentas práticas, para adolescentes a partir de 15 anos e adultos, no Brasil e no exterior.
Agende sua consultaCRP 05/71070 · Sigilo profissional · Brasil e exterior
Você já viveu isso?
Acompanho pessoas com ansiedade, depressão e outras condições emocionais que impactam o dia a dia, além de questões de relacionamento e autoestima. Sei o quanto essas experiências podem ser difíceis e, muitas vezes, solitárias.
A ansiedade pode afetar sua produtividade, comprometer a qualidade do sono e levar a respostas mais impulsivas no cotidiano.
A depressão costuma impactar a autoestima, a perspectiva de futuro e o interesse pelas atividades que antes faziam sentido.
Dificuldade de dizer o que sente, de se aproximar ou de não se perder tentando agradar os outros.
Você se cobra demais, se compara com frequência e custa a reconhecer o que já conquistou.
A terapia
Um espaço seguro, pensado especialmente para você, onde sua história é acolhida sem julgamentos.
Olhar com cuidado para o seu passado
Compreender o que você vive hoje
Construir caminhos mais leves e possíveis
O objetivo é que você se sinta mais segura de si, mais próxima dos seus objetivos e capaz de viver uma vida que realmente faça sentido para você.
A abordagem
Escolhi me dedicar à Terapia Cognitivo-Comportamental por ser uma abordagem com ampla base científica e resultados comprovados. Ela tem como objetivo desenvolver a sua autonomia, para que você se torne cada vez mais capaz de compreender e manejar suas próprias questões.
Meu objetivo é que você não precise da terapia para sempre, mas que leve com você tudo o que construiu nela.
Quem vai te acompanhar
Sou psicóloga há 6 anos, com dupla formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação em obesidade e emagrecimento.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Será um prazer te acompanhar nesse processo de mudança e construção.
Por que fazer terapia comigo
A TCC tem ampla base científica e resultados comprovados, com técnicas que você leva para o dia a dia.
Todos os dias você registra no aplicativo como foi o seu dia e como está se sentindo, e eu acompanho. Entre um encontro e outro, o processo segue com apoio, sem esperar a próxima sessão.
Acompanho adolescentes a partir de 15 anos, com sigilo e devolutiva pontual aos responsáveis, e também adultos.
Sessões online para o Brasil e para o exterior, com horários combinados de acordo com o seu fuso.
Como funciona
Você me chama no WhatsApp e conta brevemente o que tem te incomodado. Não precisa explicar tudo agora.
Em 50 minutos, a gente entende o seu momento e o que você espera da terapia, e traça objetivos claros para o trabalho.
Encontros semanais de 50 minutos, em média, e registros diários no aplicativo, para você ter acompanhamento entre uma sessão e outra.
Sinais de atenção
Se algum desses pontos soa familiar, uma conversa já ajuda a entender o que está acontecendo e por onde começar.
Se você está em sofrimento intenso agora, procure a UPA ou o pronto-socorro mais próximo, ou ligue para o SAMU, 192. Para acompanhamento gratuito pelo SUS, o CAPS e a unidade básica de saúde do seu bairro também atendem.
Perguntas frequentes
Sim. O atendimento online segue o mesmo padrão clínico do presencial, com a vantagem de você fazer a sessão de onde estiver, sem deslocamento. Você só precisa de um dispositivo com câmera e microfone e de um lugar reservado.
Todos os dias, você registra no aplicativo como foi o seu dia e como está se sentindo, e eu vou acompanhando esses registros entre uma sessão e outra. Assim, o processo não fica parado durante a semana e você tem apoio no dia a dia. O aplicativo não é um canal de urgência: em situação de crise, procure a UPA ou o pronto-socorro mais próximo, ou ligue para o SAMU, 192.
Não. Muita gente chega apenas com a sensação de que algo não vai bem. Na sessão de avaliação a gente entende o que está acontecendo e, quando for preciso, eu oriento os próximos passos, inclusive com outros profissionais.
Sim, a partir de 15 anos. O conteúdo das sessões é mantido em sigilo, como em qualquer atendimento. Os responsáveis recebem devolutivas pontuais, com o andamento do processo e orientações para apoiar em casa, sem expor o que foi dito nas sessões. Em situação de risco, o sigilo pode ser quebrado para proteger o adolescente.
Pode. Os horários são combinados de acordo com o seu fuso, e o atendimento segue os mesmos padrões oferecidos no Brasil.
Depende de cada pessoa e do que ela traz. Os encontros começam semanais, e a meta é que você desenvolva autonomia e siga bem por conta própria, por isso essa conversa acontece desde o início.
Os valores são passados no primeiro contato pelo WhatsApp.
Como começar
Se você quer começar esse processo de mudança na sua vida, me chame no WhatsApp. A gente conversa um pouco sobre o que você está vivendo e eu explico como funciona o acompanhamento.
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